孕育养娃神器
孕晚期。。好辛苦 谁有办法
怀孕不宜久蹲。实在拉不出可以用肥皂条等帮助排便。吃些益生菌调理一下吧。我孕晚期便秘吃过康萃乐益生菌成人消化健康胶囊，效果就挺不错的，缓解了我的孕期便秘问题，这款益生菌含鼠李糖乳杆菌LGG，还能降低宝宝湿疹和乳糖不耐受的机率。
好。。。。。。
睡前喝杯浓蜂蜜水，实测有效
便秘可以多吃香蕉多喝水，用点开塞露，多喝点蜂蜜水，可以喝点酸奶，能补钙，还调理肠胃。
总是蹲着也不好，拉不出来备点蜂蜜制作的蜂蜜条啊，还是塞屁屁的，没有什么副作用呢，
多吃香蕉，火龙果
我也坐马桶半小时了
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