找母婴知识就上宝宝树
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我也是一直便秘,每天上厕所是最煎熬的一件事
多喝水,每天你至少要和2000ml左右的水,多吃水果也会比较好,怀孕期间便秘可以喝孕畅清,我前几天便秘就喝这个,有缓解了,主要是孕期用比较安全这个吗,宝妈可以试试
多吃水果多喝水,每天早上养成定期上厕所习惯
可以吃无花果干
多吃猕猴桃
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