怀孕后喝水一定要注意这4件事，否则伤自己更伤胎儿

自从怀孕后，很多准妈妈尿频的问题越来越严重了，为了夜里少往厕所跑，她们在晚上即使口渴也不敢喝太多的水，害怕躺下不一会儿就又要上厕所，没想到在产检的时候，准妈妈竟被告知自己的羊水浑浊，而且引起原因很可能就是长期缺水，这才追悔莫及。在怀孕期间，孕妈做的每一件事都要非常小心，否则一旦疏忽，伤害的可能不仅仅是自己，也是孩子。在孕期喝水这件事上，很多孕妈存在着疑惑，那么在怀孕期间孕妈到底如何喝水才是最健康的呢？下面就为大家列举了4种错误的喝水方式，孕妈们一定要注意避免。

喝水少

随着孕肚一天天变大，子宫会压迫膀胱造成尿频，如果睡前喝水，会在一定程度上影响睡眠质量，再加上因为害怕晚上喝太多水第二天起来会浮肿，所以很多孕妈干脆立下了睡前不喝水的规矩，其实这是一种不健康的做法，孕期喝水少会导致体内代谢物无法排出，容易造成尿路感染，而且如果出代谢速度过慢，还容易引起羊水浑浊，对胎儿造成危害，所以孕妈一定要根据自己的需求，按需喝水。

饮料当水喝

饮料中含有大量的糖和其他物质，如果在孕期长期喝饮料的话，尤其是碳酸饮料，非常容易造成体内钙质流失和妊娠期糖尿病，所以孕妈最好少喝饮料，同时控制好自己每天的摄糖量，防止各种妊娠疾病的产生。

喝冷水

在怀孕期间，孕妈的肠胃本身就非常的脆弱，如果再受到冷水刺激的话，很容易出现肠胃疾病，而肠胃疾病伤害的不但是孕妈的身体，更会减少营养的吸收间接影响胎儿的正常发育，所以孕妈一定要避免喝冷饮，但同时也不要喝太烫得水，以免烫伤食道。

喝生水

一般的自来水都是经过自来水厂的氯化处理，虽然无毒，但其中含有大量的氯，孕妈要把水彻底煮沸之后水中的氯含量才会有所降低，成为可以饮用的安全水。至于没有经过处理的河水、地下水等，里面可能含有各种微生物和有害物质，孕妈最好不要饮用。

各位孕妈，这些孕期喝水的坏习惯你们也有吗？如果有的话，一定要及时改正，以免对自己和胎宝宝造成伤害哦。