孕期瑜伽:学会这个动作,就能长胎不长肉
虽然孕期长肉很正常,但是如果不控制的话,体重增长过快,还是会引发很多不良后果。比如孕妈的血糖难以控制...
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孕期体重增长过快?试试“不饿了”就停下来
小心翼翼站上体重秤,...有没有传说中“长胎不长肉”的办法呢?还真有,重点要看怎么吃!营养是关键,拒绝.
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如何快速轻松解决孕期便秘?
孕激素使胃酸分泌减少,从而导致胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢,食物在腹内停留的时间变长。同时,日渐增大...
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孕期瑜伽:放松全身,让孕妈倍感舒适的动作
尤其是在长时间站着或者坐着后,身上的肌肉容易紧张,倍感疲劳。教你一个能够帮助放松身心的全能动作,舒缓...
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