吃苹果好呀,目前枇杷上市应该也可以吃,尽量吃应季水果,我在水果上倒是没刻意吃什么,都有家里有什么吃什么,前中期倒是每天都保持吃水果,现在反倒是什么想起来什么时候吃了,饮食上没控,该怎么吃怎么吃,不过不太吃甜食跟零食就是,问题我也不是很爱吃,空腹基本在4.6到4.8左右,你那个临界,不要吃任何甜食比较好。
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