孕育养娃神器
今天的中饭，煎鳕鱼，胡萝卜炒豆腐，水煮油麦菜，藜麦黑米红豆当主食。用不粘锅烧的，很少的油。
看你吃的份量有点多
昨天晚上的血糖一直都比较高，早上醒的时候还有5.9，餐前血糖6.43月14日早餐：豆浆，水煮菠菜，蛋炒粗粮饭
3月13日晚餐：海参蒸鸡蛋，茼蒿豆腐汤
餐前血糖5.83月13日中餐：芹菜胡萝卜，腐竹黑木耳，番茄洋葱牛肉汤（没吃完），藜麦玉米渣绿豆红豆
餐前血糖5.73月13日早餐：水煮茼蒿，煎鸡胸肉，豆浆
好吧，原来昨天的晚餐都没发。3月12日晚餐：清蒸黄鱼，芹菜胡萝卜，茼蒿豆腐汤，藜麦玉米渣绿豆红豆
餐前血糖6.13月12日中餐：番茄洋葱牛肉汤，水芹菜炒胡萝卜，藜麦玉米渣绿豆红豆。牛肉没吃完，汤喝完了，超喜欢番茄酸酸的味道
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