孕育养娃神器
周一去做的,空腹6.1,喝糖后第一次12.8,第二次10.1,去看了内分泌科,医生口头说了控制饮食,亲们谁有控制血糖的食谱发一份呗,谢谢
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不过这是按我的数据来的
我糖耐也没过,我这里有一个,宝妈可以参考一下
同高,医生让去营养科挂号,还没去。这两天都不敢吃饱,也不敢吃水果了,
我觉得少吃多餐是最合理的,一顿饭分两次吃这样血糖不会忽高忽低,太控制饮食孩子是需要营养的。
米饭面条少吃,或者以粗粮代替,多吃叶子菜。另外炒菜少放油,不要吃油炸高热量食品。饭后运动半小时,增加上臂的活动量,
少吃多餐,多运动,不要吃高糖分的水果零食
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