孕育养娃神器
刚测出来怀孕但是发现有点便秘了 各位孕妈们有好的注意？可以防止便秘吗？因为真的每次上厕所都要非常用力上. 上的我小腹疼！！！呜呜呜呜 求求求！！
每天吃水果，粗粮，坚持几天
早起养成喝水的习惯，一般早起都会来一波吧
卫生间备多几支开塞露，必要时得用上。早晚勤散步，多吃水果蔬菜
火龙果 火龙果
早上喝点蜂蜜水，平时多吃点水果蔬菜，喝蜂蜜水要注意禁忌哦
我这两天也有点便秘，昨晚睡前两小时烫了一根香蕉，就是闷它，直到流浆那种，今早不到七点被一股便意激醒
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