孕育养娃神器
怀孕后不知道能不能吃黄骨鱼,好想吃黄骨鱼酸鱼汤
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可以吃的,黄骨鱼含有丰富的蛋白质微量元素,孕期补充营养很好的,孕期不要吃刺激性太大生冷的食物就行了,要保证营养的补充,像鱼汤,鸡汤都可以的,但是要确保不要太油腻就好,以免会对身体有其它负担,你可以试试滴鸡精的,不油腻低脂肪,营养丰富还不油腻,很不错
怀孕期间不能吃的食物包括腌制食品、油炸食品、罐头、浓茶、碳酸饮料、生鱼片等生食、油腻辛辣的食物等,除了饮食之外,孕妈妈在生活上还要注意按时产检,少去人多拥挤空气不流通的地方,保持轻松愉快的心情。
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