新怀孕初期燕麦到底能不能吃

看到有个APP写的 孕妇 慎吃 燕麦富含多种营养物质，能为准妈妈补充体力，但燕麦具有一定的催生作用，准妈妈常吃燕麦可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等肠胃不适，严重者还有可能引发流产，不利于胎宝宝的生长发育。 但是宝宝树里写的可以吃哪个是对的啊？