孕育养娃神器
目前我只吃多元复合维生素,姐妹们都补些什么呢?我们这里产科医生让补铁、钙、复合维生素,产科医生也不说每天应该摄入多少钙、铁什么的多少合适,我觉得太不专业了,每次产检就问现在在吃钙、铁和复合维生素吗?我查看了相关资料,除了日常饮食外,觉得复合维生素里的维生素含量就能满足孕期要求的维生素摄入量需求啊,我真是有点懵了,到底怎么补才合理,请各路大仙们赐教,谢谢!
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