新血糖高怎么办

三个月的时候查出来血糖偏高，其实我一直就偏高，孕前餐前血糖经常到6.2偶尔5.5左右，但那时候不太注意，就是多运动下。但是现在怀孕了，大夫说得控制。于是开始吃粗粮，荞麦，荞麦面，高粱米，小米，我就当主食吃了。晚饭后运动多一点，大概有一个小时左右，早饭后和午饭后由于工作原因没有太大运动量，一般二十分钟吧，实在不行就原地踏步吧，也行。十点和四点左右回饿，就吃一片全麦面包或者无糖饼干，水果就是西红柿和黄花，偶尔吃梨和柚子，但每次少吃。吃饭吃八分饱哦。就这样，半个月后，我的血糖成功降到餐前4.61，哈哈祝贺下。每次馋了我还是会每周吃一次烤肉或者火锅，但是多吃蔬菜。我觉得我们家有遗传因素，但是，我相信，不贪嘴，多运动，多吃粗粮，血糖会稳定些。还有啊，粗粮抗饿，哈哈。纯手打，大家参考下。