所以,只要学会这几款好吃又不腻的番茄辅食,保证宝宝告别食欲差,吃了还想吃! 番茄泥 番茄泥.jpg 适合4-6个月 食材:西红柿 做法步骤: 西红柿放入开水中去皮,然后切成小块; 将切好的西红柿放入锅中加水煮熟,然后捞出用勺子或研磨碗碾成泥即可。 注:由于番茄泥比较酸,推荐加到婴儿米粉中给宝宝食用。 番茄豆腐羹 西红柿豆腐羹.jpg 适合7个月以上 食材:番茄、豆腐、淀粉 做法步骤: 番茄烫水去皮后切块,豆腐洗净后切碎; 锅中加油,西红柿放入锅中煸炒,直至出汁; 加入清水煮开,之后倒入豆腐,继续煮开; 加入淀粉勾芡后出锅即可。 番茄青菜香菇面 番茄香菇青菜面.jpg 适合8个月以上 食材:番茄半个;青菜一小把;香菇一个;面条一小把小拇指粗细即可 做法步骤: 番茄烫水去皮后磨泥,青菜洗净后泡20分钟,再切成小片磨成泥,香菇洗净切碎末,清水煮熟; 面条煮好后需要用搅拌棒或者辅食机打碎,然后将番茄泥、青菜泥、香菇末倒入锅中,搅拌均匀; 最后添加点宝宝专用的核桃油即可。 番茄胡萝卜鲜虾面 番茄胡萝卜鲜虾面.jpg 适合10个月以上 食材:番茄半个;胡萝卜小半根;鲜虾2只;面条 做法步骤: 番茄用热水烫一下,去皮切块; 胡萝卜小半根去皮擦丝; 虾解冻去头去壳剔掉虾线,剁成泥状; 煮一锅水,下番茄一起煮(提前下番茄汤汁会更美味); 水开后加入胡萝卜丝和面条; 虾泥加水打散,下锅快速搅拌,煮3分钟,出锅。 注:最好用搅拌棒或者辅食机打碎,或是用宝宝辅食剪子剪碎。 西红柿焖饭 番茄焖饭.jpg 适合1岁以上 食材:大米、番茄、土豆、茄子 做法步骤: 西红柿放入开水中去皮;茄子、土豆去皮洗净后切成小丁; 把所有食材放入电饭锅中焖煮,大米、土豆、茄子比例大概2:1:1,西红柿则根据宝宝喜欢酸的口味来协调量,一般来说放一个西红柿就行; 煮熟后把西红柿和米饭拌匀即可。 番茄牛肉面 番茄牛肉面.jpeg 适合2岁以上 食材:番茄、牛肉、面条 做法步骤: 西红柿放入开水中去皮,然后切成小块; 牛肉切成小块,用开水焯一下去血沫; 另起锅将牛肉放入锅中翻炒2分钟,加入生姜、生抽一点点,冰糖两粒,炒匀,然后把番茄倒进去,进行翻炒; 然后再倒入没过牛肉块的清水,大火烧开转小火焖20分钟,加一滴老抽,收汁; 另外面条单独煮熟捞出,码上茄汁牛肉,滴一滴香油,撒上葱花即可。
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