适合2岁以上的宝贝 难度:中级★★★ 烹饪工具:烤箱 烹饪时间:45分钟 材料: 南瓜1/2个、意大利面、培根、面包屑、牛奶、奶酪、盐、橄榄油各适量 制作方法: 1.将南瓜去皮和籽,切成小块; 2.锅中加入少许橄榄油,加入南瓜翻炒;再加入水煮15分钟至南瓜软烂,取出南瓜压成泥; 3.将培根切成小块,放入锅中炒脆取出备用; 4.意大利面放入沸水中煮12分钟后捞出,加入南瓜泥、少许牛奶、培根、盐拌匀; 5.放入碗中,撒适量面包屑和奶酪,烤箱200度预热,烘烤15分钟左右。 营养指南: 南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,对促进骨骼的发育具有重要作用,冬食南瓜还能润肺益气,治咳止喘。
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