产后一周，怎么吃？

产后一周，怎么吃？刚生产完的新妈妈在产后的第一周宜吃清淡低盐的食物，食谱的重点是开胃补血，排出恶露，促进子宫收缩。均衡营养仍然需要坚持，不可以大补。 清淡易消化的食物有助于减轻肠胃负担，恢复身体机能。适量多吃一些利尿的食物，帮助身体排出多余水分，生冷坚硬，酸性太强，刺激性强的食物，不适合新妈妈食用。