新便秘怎么办？

有益生菌可以治便秘的哦

如果已经便秘了就用开塞露先解决。然后接下来开始要多多吃蔬菜！然后平时吃点粗粮，玉米，番薯那些。然后酸奶火龙果不错。最重要是早上起床喝一杯凉开水，大口大口的喝。或者是蜂蜜水效果更好。我前阵子试过便秘吓坏我了。现在好了。