孕育养娃神器
[嘿哈]修复盆底肌,不是顺产妈妈的“特权”,剖腹产选择修复盆底肌的N个理由 ① 孕期不断增加的子宫重量,早已让盆底肌不堪重负 ② 临盆前,肌肉韧带变松 ,为迎接宝宝做出准备 ③ 很多宝妈生完2-3年,才出现盆底问题,趁年轻,预防很重要 ④ 盆底肌,女人一辈子的事业,你愿意把自己排除在外吗?
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产后瘦身,比减重更重要的是这个!
产后瘦身可不只是减重,塑型也很重要。如何让松弛的肌肉变得更紧致,让身材看起来像孕前那样凹凸有致呢?...
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别不当回事,坐月子这些东西真别碰!
坐月子的时候,吃好真的是非常重要的...忌进补很多新妈妈产后马上喝鸡汤、猪蹄汤等催奶,导致乳腺导管堵塞,.
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