杏仁

 孕妇能吃吗？ 少吃 杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两类。苦杏仁含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性影响胎儿，准妈妈应禁吃苦杏仁；甜杏仁虽然没有毒性，但也不宜吃太多。 坐月子能吃吗？ 少吃 杏仁含有丰富的蛋白质、多种维生素及矿物质，妈妈在产后身体虚弱，可以吃一些甜杏仁补充营养，但是不宜多吃。 哺乳能吃吗？ 不能吃 苦杏仁的毒素会通过母乳传给宝宝，因此在哺乳期的妈妈不能吃；而甜杏仁有回奶的功效，所以也不要吃。 婴儿能吃吗？ 少吃 苦杏仁有毒素，不建议给宝宝食用；甜杏仁可以磨成粉做成辅食适当地喂宝宝吃一些。 小贴士 苦杏仁有毒素，准妈妈要谨慎食用。