西湖银鱼羹
参考年龄:12个月+
给宝宝吃这种鱼
不用再担心卡住鱼刺啦
TPIS:今日辅食小贴士
1
培养宝宝咀嚼和吞咽
今天为妈妈们介绍一种少刺的淡水银鱼,营养也非常丰富。银鱼中蛋白质含量高达17.2g/100g,其中氨基酸的组成方式非常接近人体所需,营养价值极高。另外,还含有钾、钙、硒等营养元素,其中钙含量高达46mg/100g。蛋白质和钙含量比猪肉高出许多,非常能匹配宝宝对辅食”小容量,大需求“的特性。
2
添加の小要领
●银鱼的维生素含量比较缺乏,配餐时最好搭配一些富含维生素的蔬菜。
●选购银鱼时尽量买小银鱼,小银鱼的鱼刺非常细软,吃的时候几乎感觉不到。
3
黄妈说.....
秋天干燥易上火,宝宝需要多补水分、蛋白质和脂溶性维生素,辅食配餐时最好能有一道汤或羹,搭配一些富含维A和维D的蔬菜,注重添加易消化的蛋白质食物,比如牛奶、鱼类、虾类。
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