新怎样可以有效的给2周岁，而且奶瘾很重的孩子断奶。

我家女儿2周岁了，按理来说，应以吃饭为主食，奶粉为辅食的阶段了。。但现在吃饭还是不怎么肯吃，（可以说是完全不肯吃。）更重要的是她以奶粉作为主食，动不动就要喝奶粉，一叫她吃饭，就说要冲奶粉。 睡前和醒后要喝，甚至半夜里醒来还要喝好几次，说出来都没人信。 但这些都不能怨她，都怨我自己给她养成了这不良的习惯。 现在的问题是我要怎样给她断奶。求有经验的宝妈教教我吧。