我属于孕吐厉害的那种,到了第二个多月的时候基本上就开始有了反应,一直到了三个多月的时候还是不能吃饭,这可是愁坏了我啊,总是饿的肚子咕咕叫,却什么也吃不下。那时候正好到了夏天,和今年差不多的季节,草莓成熟了,于是我把草莓当饭一样的吃,就对这个还可以接受。肉类是一点也不能吃的。老吃草莓也没什么营养啊,后来买了孕妇奶粉和营养餐喝,孕妇奶粉也没有想象中好喝,一股子腥味,营养餐是刚开始觉得很好喝,后期也觉得有点甜了。
早期是要吃叶酸的哦,我自己在药店买了一瓶。婆婆老家中了很多核桃,她带来很多,我也没怎么吃,不过吃核桃挺好的。
孕期多吃水果不错呢,特别是苹果。水果要吃应季的,要挑新鲜的,买回来后要用洗水果的泡一泡,去除农药残留哦。
到了孕后期,饭量一下子上来了,吃了还觉得饿,经常半夜三点多就饿了,这个时候可以多加餐,准备点点心,牛奶之类的在卧室里,以备不时之需。
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