孕育养娃神器
炎热的夏天又到了,那么这个时候吃什么食物才能对身体好而且又有利于解暑降温呢?所以在这里和各位宝妈们一起探讨一下吃夏天什么食物好?
第一:夏天要喝的汤----绿豆汤。绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒的作用,所以夏天一定要多喝绿豆汤。
第二:夏天的水果。到了夏天后各种各样的水果都开始上市了,这个时候针对性吃一些水果,多身体还是非常好的!像西瓜桃子可以多吃一些。 第三:夏天要吃的菜。说到夏天吃的菜那必须是吃一些凉性的蔬菜才好!夏天吃苦瓜是个不错的选择呢!当然西红柿,黄瓜也都很不错!
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嗯,等我宝宝能吃辅食了,尝试做
夏季是个水果及蔬菜都很丰富的季节,所以各种营养搭配开哦。
多吃水果多喝水。
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