怀我家宝贝的时候,我就经常缺铁元素,医生经常给我开补血的药给我喝,所以我很害怕宝贝生出来会不健康,就开始尝试了各种补铁的办法,还算很有成效,宝贝生出来很好,那我也没有一刻放松,从宝贝开始添加辅食开始我就给定期的补充铁元素,多吃含有铁元素的食物,铁是人体最容易缺乏的微量元素,如果缺铁就会造成贫血,宝宝缺铁就会影响到宝宝的生长发育,损害宝宝的免疫力。导致宝宝食欲不佳,营养吸收不好,出现睡眠不安稳、爱哭闹的问题,缺铁的宝宝就应该从日常的饮食中来调理,经常吃含铁元素的食物能补充铁。首先,在饮食上,要合理安排膳食,保证每天的饮食能够摄取足够的铁含量,而且还要善于搭配,食用一些促进铁吸收的食物,这样能够有效预防缺铁性贫血。 宝宝如果长期贫血是非常可怕的,会影响终生智力的发育,还会出现很多的症状,我家宝贝有时半夜睡觉的时候就会出虚汗,摇头,脾气比较暴躁,我就多给他吃一些补铁的食物来调理。
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