孕育养娃神器
我是新妈妈,怀孕前开始就一直坚持瑜伽,现在生完孩子第10天了,想问下有没有宝妈是健身教练的?请问产后多久可以恢复做瑜伽啊,我做的就是哈他瑜伽,比较简单那套,腹肌训练什么时候可以恢复?慢跑呢?
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