今天上午忘记给宝宝吃益生菌了宝宝的好食欲终于回来了,看来又要长个了!
宝宝的胃容量很有限,他需要很多能量和营养素用于生长发育。好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素,尤其是铁。给宝宝做辅食也有很多讲究的!
要有营养,孩子胃的容量又有限,就会导致孩子摄取的营养成分不够,影响孩子正常发育成长。
宝宝的咀嚼能力较差,肠胃的消化能力也还没有完善,所以食物除了本身要够营养以外,也要容易吃。比如软软易咬断的食物,就比长长的粗纤维好;南瓜、红薯之类的,就比较好咬好消化。
不含骨头,柔软不坚硬。宝宝太小不适合太硬太小的颗粒物,很容易呛到或卡在喉咙里,所以吃鱼的话可以选择三文鱼、鳕鱼等。水果块也不适合给 1 岁前的小宝宝吃,当心呛到。
口感天然,口味清淡。宝宝的味觉很灵敏,食物应该以天然的口感为主,没必要添加任何调味料(如盐、胡椒粉、儿童酱油等)。别担心宝宝吃起来不香,你品不出来他们能尝到的味道的。保留食物的原汁原味,就够了。
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