然然从小就是个胖嘟嘟的孩子,能吃能拉能睡,身体棒棒哒!每每带女儿出门,总有人问起,怎么把孩子养得这样胖胖壮壮的,我想这和孩子健康的肠胃是分不开的,孩子胃口好、消化好、吸收好,身体自然棒棒哒!要想孩子胃口好、吸收好,先得有副好肠胃,爱孩子,从给孩子一副好肠胃开始。因为只有孩子肠胃好,才会吃什么都消化,才能吃什么都香。消化系统是人类吸收营养最重要的通道,其中又以肠胃为最重要的器官,肠胃好,孩子身体就健康,肠胃若虚弱就会百病丛生,所以一副好肠胃的重要性就不言而喻了!
让然然拥有一副好的肠胃的第一步:坚持母乳喂养。母乳中(特别是初乳)含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质,可以增强婴儿的抵抗能力,无任何添加,对婴儿的肠道健康、身体健康都是有百益无一害的。记得然然刚生下的前几个小时,我的奶水一直没有下来,孩子爸爸一个劲儿在旁边说,要不我们喂点奶粉,被我坚决拒绝了,让家人帮忙把然然抱到身边吮吸,反复几次下来奶水就下来了,然然喝到的第一口奶是母乳,在然然6个月以前都是纯母乳喂养,为孩子健康的肠胃打下了坚实的基础。同时,母乳喂养还可以让孩子与妈妈的关系更亲密哦!
让然然拥有一副好的肠胃的第二步:注重饮食多样。没有一种食物能够具备所有的营养素,所以食物的多样化是保证孩子获得全面营养的基础。然然6个半月就开始添加辅食了!从然然添加辅食开始,我坚持由少到多、由细到粗、由软到硬、由单一到多样的原则,让她慢慢的接触各种各样的食物,到现在,然然已经是随着我们大人一起吃饭了,作为一名上班簇妈妈,平时然然都是由我的妈妈在帮我照料,但是不管多忙,周末我一定会亲手为她做些饭菜,早上一般是各种粥(白米粥、红豆粥、花生粥、南瓜粥、红薯粥、玉米粥、小米粥、黑米粥),不论是哪一种女儿都非常喜欢,总是能吃上一大碗,早上吃粥很养胃哦!午餐和晚餐则没有什么固定的,清淡营养为主,想到什么做什么,尽可能的多样化,荤素搭配就成。另外,必须低盐、少油、少调味品,尽可能保持食物的原汁原味。让然然拥有一副好的肠胃的第三步:控制食不过量。婴幼儿的消化系统未发育成熟,咀嚼、胃肠蠕动、消化、吸收的能力均较差,所以,一旦喂养不当导致营养紊乱,出现消化系统疾病的几率也最高。消化不良可导致生长发育迟缓。过度喂养,会导致肥胖,最终会使孩子长大后慢性病的罹患率增高。因此一定要仔细观察孩子的食物量,让孩子吃饱吃好,营养又不过剩。孩子的自我控制能力很差,碰到喜欢吃的食物,往往会停不下嘴,我然然就是这样,碰到她喜欢吃的食物,作为妈妈就要替她把关了,不能让她吃撑了!既不舒服,又伤害肠胃。让然然拥有一副好的肠胃的第四步:保持适度运动。适度运动可以促进新陈代谢,增加食欲,还能消耗多余的脂肪,在快速生长期预防孩子肥胖。然然小时候,我每天都会把她放在在床上,给她做做抚触、做做操,让她动一动,帮助消化和发育。后来然然会爬了、会站立了,我就在客厅铺上爬行垫,让她自己玩。从女儿会走路开始,我每天都会让妈妈带她下楼走一走,周末自己带她到附近玩一玩,让她保持适度运动。作为妈妈,我想然然千好万好,不如身体好。从新手妈妈到现在,有不知所措,有手忙脚乱,一步一步,随着孩子慢慢成长。妈妈们,爱孩子,从给她一
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