孕育养娃神器
俗话说:春乏秋困,感觉春天的时候中午还是挺困的,尤其是吃完午饭以后稍微睡一会儿还是挺有必要也挺有好处的。经过一上午的工作,大脑已经处于疲劳的状态了,因此可以通过午睡来补偿夜间的睡眠不足,还可以让自己的大脑进入休息的状态,让大脑适当的放松可以提高下午工作的效率,让精神更加的充沛一些。但是要注意午睡的时候最好是不要采用趴着睡的方式,尤其是吃好饭以后不要马上睡,这样会影响胃部的消化,导致消化不良的情况出现的。此外趴着睡还可能会导致视力出现问题,因为趴着睡的时候眼部容易受到压迫的,会导致眼压过高的。
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坚持午睡好习惯
这个好处多多。
确实要坚持午睡。
最好不要趴着睡
午睡的好处真不少
午睡真是好习惯
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