需要给宝宝多吃鱼

鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长，因此日常生活中可以适当的多给宝宝吃点鱼。但是要注意给宝宝选择鱼的时候尽量选择鱼刺少一些的鱼，以免宝宝被鱼刺卡到。比如说可以给宝宝选择鳕鱼的，鳕鱼中除了富含DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素，最重要的是鳕鱼中的脂肪含量是比较低的。