［瘦身］易胖体质的女生如何成功瘦10斤？

临近夏天，

这个段子各位小仙女们应该都不陌生：

三月不减肥，四月徒伤悲，

五月路人雷，六月男友没，

七月被晒黑，八月待室内，

九月更加肥！十月相亲累，

十一月无人陪，十二月无三围，

一月肉更肥，二月不知谁……

对于连喝水都可以长肉的易胖体质女生来说，看到这个段子更是绝望吧！

这不，前段时间杨紫就曾经连发三条微博都是关于瘦身减肥的。

毕竟她曾轻描淡写地表示，女演员应该都是88斤左右吧！

因为这已经不是杨紫第一次嚷着减肥了。易胖体质的她，减肥之路不算太顺利，一直反反复复。

她曾经在用的小号，记录了她在减肥之路上的辛酸史。各种羡慕其他女星瘦瘦瘦……

连自己家狗瘦了，也不忘羡慕一翻，真是大写地心疼。

还要经常承受网友舆论的压力

其实除了杨紫，很多明星也是易胖体质。

比如说wuli华妃娘娘蒋欣

曾经也因为因为自黑“胖”上了围脖的热搜。

在拍摄《欢乐颂》时，为了达到更好的上镜状态，一向爱吃的蒋欣还开始严格地控制饮食，常常是对着导演口中的美食“望眼欲穿”...

比如这样：

又比如这样：

自从被网友划分为“微胖界女明星”后，wuli娘娘干脆一不做二不休，果断放飞自我，成为自黑这条路上的一股泥石流...

在欢送范冰冰脱离微胖界时，也不忘自黑一把。

甚至还有一整套动脑系列的表情包...

其实究其原因，就是因为她们都是易胖体质!

易胖体质想要瘦？养成良好的生活习惯才是最重要的！很多易胖体质的人一般会有以下几种表现哦，看看你中了几枪？

1、一日三餐不正常并且经常在外就餐

2、爱吃零售爱吃宵夜

3、有吸烟喝酒习惯

4、经常熬夜

5、缺乏运动

6、吃饭速度过快