【干货分享】孕期GET这几点，和妊娠纹说拜拜！

       每个女人在怀上宝宝的那一刻，内心的母性就突然间泛滥，希望肚子里的小家伙健康成长。即便是孕期身材走样变成球形，也是满满的幸福。然而，随着肚皮日渐撑起，我们也遇到了一个讨厌的敌人——妊娠纹。虽然说这是我们成为妈妈的光荣印记，但女人的天性就是爱美，谁都不希望肚子上留下难看的斑纹，伴随我们一辈子~

     所幸的是，妊娠纹在我们的努力下是可以避免的，所以，孕妈妈们，从孕期开始，就要多方面一起努力，将妊娠纹挡在门外哦！

       先来科普一下妊娠纹是怎么形成的：

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

了解了妊娠纹的形成原因，那么孕妈妈们应该如何预防妊娠纹的产生呢？对了，就是增加皮肤的弹性和韧度哦！作为一个正在孕期的妈妈，我也和大家分享一些我的心得，对预防妊娠纹都是有帮助的哦！

在孕期里，孕妈妈一定要控制住饮食，不能因为胃口好就随意吃喝，避免体重增长过快，皮肤突然撑大而导致妊娠纹冒出来，少吃甜和主食类，多吃粗粮，同时还可以配合适当的舒缓运动，增加皮肤弹性。此外，多吃胶原蛋白食物，胶原蛋白对我们的皮肤来说可是好东东，它的主要功能是维持皮肤张力和保持皮肤的弹性，所以孕妈妈多吃一些富含胶原蛋白的食物比如猪蹄、鸡爪、豆类等等，都能帮助增加皮肤弹性，避免妊娠纹的产生。

除了通过饮食来增加皮肤弹性外，孕妈妈还可以通过使用各种防妊娠纹的产品来增加皮肤的韧性，避免妊娠纹。

最好是在小腹微微隆起时就可以开始坚持涂抹了，能先给身体皮肤一个缓冲，让皮肤变得更有韧性，能适应肚子逐渐变大的过程。

关于防妊娠纹产品的选择，一定要选择安全可靠的大品牌，因为隔着薄薄的一层肚皮就是胎宝宝了，一定要安全第一哦！我使用的是娇韵诗的产品，这也是口碑很好的老品牌了，而且身边就有专柜，购买起来也比较放心。娇韵诗的产品都是植物成分，天然安全，而且温和不刺激，对于孕妈妈来说，一定要选择成分天然的肌肤护理产品哦！

我用的是娇韵诗最火的防纹明星组合：娇韵诗天然调和身体护理油+娇韵诗抚纹身体霜。这两样产品组合起来使用，对于预防妊娠纹的效果更好哦！

使用方法：洗完澡后，把身体擦干，还微湿的时候就涂抹身体护理油。从小腿从下至上涂抹，一直到脖子，几乎全身都要涂遍~不过我主要就是涂在大腿到腹部这一块容易长纹的部位。边涂边按摩，涂好之后，再用自己能承受的最冷的水温冲洗。其实冲洗完了之后就感觉身上没有那么油了，特别是过了一两个小时后，护理油被皮肤吸收，就一点也不油了，而且看上去润润的很有光泽。

然后擦干身体，再在一切可能长纹的地方：大腿、臀部、腹部等地方涂抹抚纹身体霜。不要不舍得用量，一定要涂得润润的，然后轻轻画圈按摩，直至身体霜被身体吸收。我都是边按摩一遍听舒缓的音乐，这也算是和宝宝的胎教互动哦~

使用防纹产品最重要的一点就是不要嫌麻烦，一定要坚持哦！身体护理油我一般是一周会涂抹两到三次，抚纹霜每天洗完澡就会涂的。而且特别要注意的是，就算是生完宝宝后妈妈们也一定要再坚持涂抹一段时间，因为有一些妈妈就是生完宝宝后才长出了妊娠纹。所以一定要防范到位，不能让纹纹有机可乘！

另外还有一点必须要注意的就是年龄对妊娠纹的影响。我们都知道，随着年龄增长，我们身体里的胶原蛋白在不断流失，皮肤的修复能力也在减弱。所以相对而言，高龄孕妇的皮肤状态也不如年轻孕妈妈，更容易出现妊娠纹。所以，年龄偏大的孕妈妈更容易产生妊娠纹哦，一定要特别注意，防纹工程不可掉以轻心！

归根结底，由于每个人的体质不同，是否会长妊娠纹都是无法预料的。但是孕妈妈可以从能努力的方面入手，主动地预防妊娠纹的产生，将妊娠纹挡在肚皮外。分享了这么多，也希望每一位孕妈妈都能在孕期收获一份美丽的心情和光滑如初的肚皮，和妊娠纹说拜拜！