【干货分享】孕期管住嘴，远离妊娠纹！

孕妈妈在孕吐中度过了难熬的孕早期，不知不觉就来到了胃口大开的孕中期，很多孕妈妈的孕吐反应消失了，胃口也突然变得很好，每天都觉得嘴巴好馋、肚子好饿，想用各种美食来填满自己。

每次大快朵颐后摸着圆圆的肚皮都觉得十分满足，殊不知这样其实是不好的习惯哦！如果孕妈妈对于每天的饮食没有控制，任由食欲摆布，那么就很有可能会导致体重迅速增加，胎儿过大等后果哦！

我们都知道在孕期肚子越变越大，皮肤也是在慢慢撑大的过程。如果不好好控制饮食，孕妈妈肚皮撑大程度剧烈，而皮肤的弹性又不够，导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，就很容易产生妊娠纹了。

所以孕妈妈不能不当回事，要对此引起重视哦，平时要特别注意营养膳食和体重管理，少吃甜食和油腻的饮食，也要控制好主食的摄入，平时还要多运动，促进能量消耗和皮肤韧性，多管齐下控制好体重哦！

除了控制体重外，孕妈妈平时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、豆类、燕窝等等，都能帮助增加皮肤弹性，避免妊娠纹的产生。

当然，食补不是预防妊娠纹的唯一方法，孕妈妈也可以试用专业的防妊娠纹产品，增加皮肤弹性，降低妊娠纹发生的可能性。防妊娠纹的产品一定要选择信得过的大品牌，成分更加天然安全，效果也更好。像娇韵诗的明星套装就很不错，娇韵诗天然调和身体护理油+娇韵诗抚纹身体霜搭配使用，增加皮肤弹性，淡化斑纹，能更好地预防妊娠纹的产生。