哺乳期这些水果少吃

一：冰镇水果

很多人都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

二：凉性水果

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

三：热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。