【直播来啦】如何告别产后大肚子，别让人看出你生过娃！

每个当了妈又不甘于从此变了黄脸婆的女生都会对一件事耿耿于怀，那就是产后大肚子很难回到孕前的小蛮腰...

那些奶娃就会瘦下来，断奶就会瘦下来，神马神马都是骗！人！的！

但是有些“纸片”人大胆的告诉我们，其实产后瘦身，可以很简单~

昵称：小灵仙儿妈咪

特长：瘦身,健康饮食,产后恢复

她是胜过两个孩子的妈咪，她热爱生活也更热爱宝贝，像女超人一样，孩子带的白白胖还能保持窈窕身姿，生活井井有条。她就是宝宝树瘦身达人小灵仙儿妈咪。

对于产后瘦身，她有她的一套方法和理论。

饮食——————

少吃，不吃，只会起到反！作！用！

很多妈妈都会通过控制饮食量来减肥，在喂奶期间这种方法确实瘦的很快，但是奶也会很快就没有了，同时在完全断奶后，效果就不明显，并且稍有不注意就会反弹。

所以我的方法是根据每天身体所需蛋白质和脂肪的摄入比例，控制饮食，已粗纤维食物为主，可以任性的吃到肚歪，但是饮料，油炸，辛辣食品都是完全杜绝的。

运动——————

简单的动作持久练，比大运动量瘦的快还不反弹！

跟着喜欢的快节奏音乐，简单的卷腹动作，坚持一首歌的时间，其实就会比一组附中器械更有效，还更容易坚持哦！

还有很多产后瘦身的小窍门~剖腹产瘦身方法啊，喂奶期间的收腹方法啊等等...码字是在是说不清呢

所以小灵仙儿妈咪选择使用小时光APP的直播功能，把整套瘦身秘籍都呈现给了大家.

现在，你也有了一个“秀”的机会！

小时光辣妈女王直播秀将于6月26日开赛，

乐视电视、oppo手机，卡西欧自拍神器，iPadmini,高档安全座椅儿童推车...

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