孕育养娃神器
黄花菜
黄花菜含有丰富的营养物质,最适合给孕妇做汤饮用,当孕妇发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安等症状,家里人都可以用黄花菜煮汤喝。
黄豆芽
黄豆芽是一种有效预防便秘的食物,其中含有的蛋白质能够修复生育孩子是损伤的地方,大量的纤维素更是通便润肠的好物质。
豆角
豆角含有丰富的易消化的蛋白质,尤其是对能够调理消耗系统,增加食欲。注意豆角一定要做熟,不熟的豆角食用之后不但不会有好的作用,严重的还会引起中毒。
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