孕育养娃神器
宝妈们，我怀的是双胞胎，以前没怀孕的时候就便秘，现在怀孕了，吃了迪巧的钙片更便秘了，便秘对胎儿不好，宝妈们都有什么办法吗，谢谢了
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我也是便秘几年了，生了宝宝就更严重了，还出好多血，痛死了，对上厕所都恐惧，现在好了，
我也会便秘呢，但是早晨空腹喝杯水，然后吃个苹果，再开始吃早餐，现在好多了
可以多吃几个苹果
可以选择液体钙，还有可以多喝酸奶、吃香蕉，我觉得很管用的，我也是双胞胎，刚怀孕那会便秘很严重，后来就好了，喝了好多酸奶，然后吃香蕉！
吃钙片会便秘.可以选液体钙
谢谢
坐在盐水盆里泡二十几分钟。一个礼拜泡两三次就好了！
谢谢宝妈
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