头盆不称

孕期瑜伽：想要生产顺利，盆底肌训练不可少

有的孕妈一大笑或者打喷嚏就会出现漏尿的情况，这就说明，你要锻炼盆底肌了，否则产后漏尿逃不掉。...

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孕期瑜伽：提升这个部位的柔韧度，骨盆就不疼了

肚子越长越大后，大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时，提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...

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听说怀孕后不能用浴盆洗澡，是真的吗？

答：一般来说，怀孕后不建议准妈妈坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入阴道，而怀孕期间，防病能力减弱，...

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加快宝宝入盆的7点建议

如果妻子初次怀孕，胎宝宝通常在36周左右入盆，入盆后2～3周就可能分娩。下面有几个给准妈妈的行动建议，...

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