孕育养娃神器
1.准妈妈要注意稳定自己的情绪,保持轻松愉快的心情。
2.要加强孕期保健、定期孕检,尤其是一些高龄、有过流产和早产史的高危孕妇
3.到了孕晚期,还在坚持工作的准妈妈们要注意减压、避免过度劳累,建议早上稍早一些离家,晚上稍晚一些回家,避开酷热和拥挤,尽量乘坐空调车。
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4.饮食要清淡,不要太油腻,避免高糖食品,在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果5.选择宽松的孕妇装、每天洗澡,洗澡水的温度不要太低,洗澡时间也不要太长。6.少吃生冷食物及刚从冰箱里取出来的食物。
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