发现老公出轨怎么办？如何自救？

　　在婚外恋这出上演了数千年也亘古不衰的悲剧中，男人扮演的基本上是肇事者的角色，女人呢；无一例外都是受害者。这其中，原配妻子受到的伤害最深，也最重。

　　丈夫婚外出轨，妻子婚内受伤。一场乱七八糟的出轨大戏降下帷幕之后，做妻子的大都悲愤莫名、心绪难平。此时面对那个曾经不忠的丈夫，是选择原谅还是不依不饶，抑或直接离婚一了百了？

　　婚外恋暴露以后，妻子大都深感委屈，跟丈夫哭闹是常有的事，但要注意适可而止。适当的哭可以使丈夫心生愧疚之情，但哭多了不仅没有实际效用，还会产生反作用；而大吵大闹则会使原本已经开小差的丈夫更加心烦。

　　不要到处哭诉。那种不仅跟邻居诉苦，也向父母陈情，甚至到丈夫的上司那里去告状的做法是非常短视的。好似鱼死网破，只会使丈夫丢尽颜面，却无益于事情的圆满解决（因为中国男人最重面子，毁了他的面子，就跟当众扒了他的裤子无地自容）。如果一意孤行，只会激化矛盾，不仅丈夫难以回头，还使夫妻彻底反目，反倒成全了第三者的初衷。

　　而且没完没了地诉说丈夫的不是，促使对方增加“犯罪感”。这种“犯罪感”在无法排除的时候，外遇的丈夫说不定会抱有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好顾忌的了”的心态，两人关系越来越远。相反地，包容、宽恕、忍耐却能使配偶产生“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你。男人犯了错误以后，面对妻子的宽大处理，一定会感激涕零。男人大多看重责任感，一旦有负重托，都会心生内疚之情，此时，你再给他来个“约法三章”，他还不跟阶下囚似的“乖乖就范”？

　　丈夫外遇之后，很多妻子第一时间想到的就是离婚。离婚不是不可以，但要慎重对待。除非你们的婚姻早已千疮百孔。婚外恋只是导火索，否则轻言离婚，受害最大的，一是无辜的小孩，二是遍体鳞体的你。因为孩子如果从小在一个单亲家庭长大，身心健康都会受到很大的影响。

　　如果是个男孩儿，父亲的位置长期缺失，他会产生榜样的失落感，不利于他正常男性心理的形成，还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从。国外有心理学家指出：男孩儿在成长期如果得不到父爱，要么恋母，将来影响择偶和婆媳关系，要么阳刚气不足，有变成同性恋的危险。如果是女孩儿，少了父爱也会产生情感的饥渴症，将来很容易出现“恋父情结”，喜欢寻找年龄偏大的异性。

　　假设非要走到离婚那一步，你一定要做好在相当长的一段时间内打“游击战”的准备。因为，你无法保证下一个遇到的男人会比你现在的丈夫更优秀，同时也更忠诚。优秀的好男人是有，但在这个声色犬马的花花世界里早已成为“稀缺资源”，说不定还没轮到你心动，早已被其他异性“瓜分”。国外一名专门研究情感问题的女作家说过这样一段话：“女人三十五岁以后离婚，再遇到如意郎君的几率甚至比遇到车祸的几率还低。”

　　所以，男人外遇之后，妻子不到万不得已，不要用离婚来惩罚男人。