果仁玉米粥的做法

原料：花生米20克；核桃仁20克；黑白芝麻10克；玉米面1小碗；

营养：玉米面具有调中开胃疗效，营养丰富，为宝宝补充营养所需。月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠。

1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。

2.放入料理机研成碎末。

3.细玉米面用温水调匀

4.将适量清水放入锅内，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。

5.再开锅时即成玉米面糊糊，然后将碎果仁倒入搅匀即可

6.小贴士：1、为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃花生、核桃、杏仁、芝麻等含锌量高的干果。2、玉米面具有调中开胃疗效，营养丰富，为宝宝补充营养所需。月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠。