自从怀孕到宝宝生产,家长们最关注的问题无非是宝宝补钙了,大家都知道缺钙的严重性,不光爸爸长不好还可能造成佝偻病能疾病,所以宝宝补钙是大事。关于补钙,你是不是存在误区呢,其实补钙重在吸收,如果吸收的不好,你补充太多都是徒劳无功,所以对于吸收妈妈一定要重视起来。关于补钙吸收的问题,颢妈在孕期有深刻的感受,我是在孕12周的时候按照遗嘱开始补钙的,当时医生给开了一种醋酸钙的颗粒,每天吃两包,每天平均造价是六元。忍受着服药后的胃不舒服,以后钞票哗哗流的心痛,我一直吃这个药剂吃到34周。之前有关注说孕晚期补钙过量的话爸爸骨骼会过硬,从而影响顺产,因此主动询问医生还要不要继续补钙,这个时候医生给我做了一个关于维生素D3的检查,说如果维生素D3含量充足则可以单纯食补就行,不足或者缺少就需要继续药补了。最后结果出来了,我是不足,意思就是我补了几个月的钙到了最后还是缺钙,这其中的原因就是我忽略吸收的问题。所以颢仔出生之后,对于补钙我格外关注的就是吸收的问题。说到钙质好吸收,我们不得不提到维生素AD,也就是我们俗称的鱼肝油。维生素A可以进视力发育,提高骨骼的生长,维生素D更能促进钙、磷的吸收的,因此宝宝长期缺乏维生素AD,不仅仅会妨碍骨骼的发育,造成佝偻病等病症,而且免疫功能会比较低。所以一般新生儿在出生15天开始就要补充维生素AD滴丸了,额外来补充是因为母乳和奶粉中维生素AD的含量远远低于宝宝的需求,所以需要靠药剂来补充。给宝宝选择维生素AD,首先要认准国药准字号的大品牌,不要一味相信保健品,药准字号的维生素AD维生素A、D 3:1的比例更加科学合理,符合中国宝宝的生长发育需要。另外由于维生素A和维生素D的性质不稳定,要选择不透明包装包装的产品,家里在存放的时候也要避光存放比较好。除了口服维生素AD以外,晒太阳也是促进钙质吸收的好办法,所以多带着宝宝参加户外运动也是不错的方法,但是夏季里记得要选择太阳不太强烈的时段出行哦,以免晒伤宝宝。另外钙质吸收的好不好,服用的时段也有讲究,一般补钙产品是建议在晚上吃的,最好是餐后半个小时左右,这个时间吃吸收效果最好。另外bb自己不推荐钙锌同补,一般补充不同的微量元素最好错开时间,才不会影响互相的吸收。细节决定成败,妈妈细心一点,注意吸收,补钙才能达到事半功倍的效果,否则也会和颢妈孕期一样,天天补钙还是缺钙,所以说补钙,吸收比补充更重要。
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