#身高是一枚重型武器#

如果不是明显缺钙的孩子，钙可以从食物中获得，比如大豆、牛奶、鱼肉等都富含丰富的钙。如果已经发现孩子缺钙，不仅要食补，一定量的补钙药物也是必须的，如钙片等，特别需要补钙的孩子可以食用安全吸收好的朗迪钙，补充得更快。除了补钙还要补充维生素D，这是促进钙吸收的。阳光中有大量的天然钙剂，因此在阳光充足的春夏季，要带着孩子多参与户外活动。