出了月子相信我你还可以减的更快!一定要坚持动,不动你想瘦那除非忌嘴!可是喂奶又不能忌嘴,那就要动!喂奶动,抱孩子动,孩子睡了也要动。其实我觉得喂奶最容易瘦了!你抱着孩子做下蹲,做垫脚,你晃着晃着孩子就睡着了,一局两得嘛!
到现在为止孩子不到三个月我已经瘦了35斤,不过束缚衣裤我现在还在坚持穿,只不过又买了小号。因为产后6个月都是脂肪流动期,所以千万千万不能嫌麻烦!最后祝大家都能瘦回曾经~
3.月子里要走动!不要听老人们胡说八道什么不要动不要动!月子你不动恶露都排不出来!只要穿着合适的月子鞋绝对不会有脚后跟疼的问题!我就坚持每天起身走路,下半身绝对没有水肿!
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