孕晚期各位宝妈都吃的什麽补铁补钙呀

我之前吃的补钙是醋酸钙胶囊和维生素D滴剂胶囊；补铁是:多糖铁复合物胶囊和维生素C片！这次是在合川中医院检查的，医生给我开的:复方锌铁钙颗粒！这种吃了之后就有想吐头晕的感觉！各位宝妈请问你们吃的哪种呢？