生完喂过奶以后胸部严重缩水！如何恢复C罩杯，求方法

[泪][泪][泪]没生宝宝之前我是自信的小C，没想到生完小孩，喂了一个多月的母乳之后因为乳腺炎无奈只能戒奶（宝宝两个月左右开始纯奶粉喂养），戒奶的艰辛[生病][好得意][好得意]现在还历历在目，涨痛无法言表！听别人说涨三天就能回奶，痛到晚上无法睡觉💤，第四天还是继续涨，没有回奶的意思，于是各种方法（吃回奶宝、山楂煮麦芽、人参水……就差打针了）。经历了十天痛苦煎熬，才彻底戒完奶，我就搞不懂了，会涨奶涨得那么厉害👍的，奶水却很少，之前根本不够宝宝吃，一天才两三顿！最让我郁闷的是，戒完奶以后原来饱满结实的小C就变成了现在软绵绵的A了，宝妈们，有什么方法可以让胸部恢复自信？[可怜][可怜][航母Style]