孕育养娃神器
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亲爱的宝妈们，大家知道出了月子吃苹果等一些水果 和蛋糕之类的东西还需要加热吗？
坐月子不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我现在凉的，辣的，都不敢吃，水果热水泡完，在吃，要不宝宝会拉肚子，断奶以后再吃吧 展开阅读全文
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表示没热过的飘过
是啊，我也怕宝宝拉肚子，蛋糕之类的宝妈加热吗
我现在凉的，辣的，都不敢吃，水果热水泡完，在吃，要不宝宝会拉肚子，断奶以后再吃吧
月子里吃水果是好的
纯母乳 是哇 月子里没吃过水果
1
从没热过
恩，宝宝的照片真养眼，胖乎的大帅哥！
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