孕育养娃神器
都说说吧 什么汤补气血 、生完孩子后 感觉气血不足 、头晕经常 、又有点恶心有时候 !气血不足 。你们感觉什么汤比较补血呢 ?
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有种红枣枸杞红豆红糖,就是很多种红色的东西泡后蒸熟吃,亲戚吃过,
猪肝汤、红枣枸杞汤,这两种能少量补血,不过效果也不是很好的,还是要适当补充铁之缘片等补血铁剂才能更好的补血,平时还要吃多水果和蔬菜,是能促进铁质的吸收的。
山药补气,红枣补血
当归,党参,红枣,枸杞,或黄芪,加鸡,或者乌鸡炖汤,如果你受补的话阿胶也是可以的,
猪肝汤
恩 。简单的我还会做点 。复杂就不会了 。也弄的不好吃 。
这个简单每天晚上喝粥放上就好了
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