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那动物肝脏还不能多吃来。 鱼肉、禽肉(鸡肉、鸭肉)等，饱和脂肪酸含量少，还含一定量的铁。但吃鸡肉等动物食品，一定要去皮，因为动物皮含胆固醇高。如果吃了胆固醇高的食物，最好同时吃一些豆制品。
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话说我有一次好危险，老公不陪我去买菜，我在超市的时候蹲着选什么东西，起来就感觉头晕眼花，当时走路都晃悠了，感觉马上要晕一样，离家只有两分钟路程，就往家走，差点摔下楼梯了
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