孕育养娃神器
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最近腿脚老抽筋，这两天还抽得特厉害，简直让我苦不堪言啊，除了要吃钙片喝汤以外宝妈们还知不知道什么更有效的缓解方式呢？？？？
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有效吗
光补钙，你补维生素D了吗？
我怀第一胎的时候抽过几次，现在二胎一次都没有抽过
我一抽筋就站起来，然后马上不抽了，每次都有效果哦。
缺钙
如果缺钙，吃迪巧，含量高。我之前吃几种都不如这个好。如果正抽筋，立即光脚踩地上就好了。
哪有不痛的呢！这个方法就是当时痛。你吃点钙片吧！
有更有效的办法吗？
晒太阳，上午和下午各晒一个小时，我这样做后很少抽筋了
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