血糖高～～～

血糖高的宝妈们 你们都吃什么呀？给点建议吧！自从知道血糖高以后基本上每天都吃杂粮米饭 个素菜 偶尔也会炒点肉肉什么的 ～可是真的好想换个胃口吃点汤类的 粉类的 又怕血糖飙升 …你们都吃什么呢 有没有好的建议呀～