孕育养娃神器
让我知道我不是一个人在孤军奋战。
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郎溪,,,我靠,瘦了20多斤,,,就不吃晚饭?然后呢,,锻炼啥的有吗
四十斤
瘦了多少了
坚持!
我怎么就减不下去呢。,,气人
也没什么大运动了,就晚上有吃饭的话就跑跑步,主要还是靠吃少
做什么运动啊
其实忍忍就过了,刚刚回复几个减肥帖,我又去看了我自己的减肥记录帖,主要记录每天吃了什么东西,现在看看确实太少了,反正饿出来了
你要不要这么厉害啊,,情何以堪
我3个月没吃米饭了,都吃菜,也吃不了多少,早上不吃中午晚上随便吃点菜!或者早上吃1两面,晚上再吃点菜!胃变小了,多吃点就撑!开始饿了1个礼拜撒都不吃,就吃点苹果!后面30天就吃一点点才,再2个月就是开头我说的吃法,木有反弹,16斤肉不见了!
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